🌊 圧倒的な開放感
広大な砂浜で、周囲を気にせず思い切り竿を振ることができます。朝日を浴びながらの釣りは格別。
🏖️ 千葉県サーフ釣り完全ガイド
日本最大級のサーフフィールド・九十九里浜を徹底攻略！
キス・ヒラメ・マゴチ・青物、人気ポイント15選と月別攻略法を完全解説。
🐟 キス・ヒラメ・マゴチ
👨👩👧 初心者〜ベテラン
🌊 66kmの砂浜
🎣 投げ釣り・ルアー
66km九十九里浜の全長
15人気ポイント
10種ターゲット魚種
🏖️ サーフ釣りとは
サーフ釣りとは、砂浜（サーフ）から海に向かって投げ釣りやルアー釣りを行う釣りスタイルです。千葉県には日本最大級のサーフフィールド「九十九里浜」があり、全長66kmにわたって広大な砂浜が続きます。
🐟 大物が狙える
座布団サイズ（60cm超）のヒラメ、50cm超のマゴチ、青物など大物が岸から狙えます。
👨👩👧 初心者にも安心
足場が平坦で安全性が高く、投げ釣りでキスを狙うなら20〜30m投げられれば十分。
💰 無料で楽しめる
入場料不要のポイントがほとんど。駐車場も無料〜500円程度と安価です。
🎣 多彩な釣り方
投げ釣り、ルアー釣り、ショアジギングなど釣り方が多彩で1年中楽しめます。
🏃 移動しながら攻める
広い砂浜を歩きながらポイントを探れます。離岸流を見つけて移動するスタイルが楽しい。
🐟 魚種別攻略ガイド
千葉のサーフで狙える主要ターゲット4種を、画像付きで詳しく解説します。
🐟
初心者◎
キス（シロギス）
サーフ釣りの王道ターゲット
5〜10月
シーズン
15〜25cm
サイズ
投げ釣り
釣り方
🎣 タックル・仕掛け
- 投げ竿 3.6〜4.2m + 投げリール
- 天秤仕掛け + キス針5〜7号
- 餌: 青イソメ、ジャリメ
💡 攻略ポイント
- 朝マズメ〜午前中が好時合い
- 底を引いてくる「引き釣り」が基本
- 1匹釣れたら同じ場所を集中攻撃
- 7〜8月は「束釣り」も可能
🍽️ 食べ方
天ぷらが絶品！刺身、塩焼き、南蛮漬けも◎
🐠
大物狙い
ヒラメ
サーフの王様・座布団を狙え
10〜3月
シーズン
40〜70cm
サイズ
ルアー
釣り方
🎣 タックル・ルアー
- サーフロッド 9〜11ft + 4000番リール
- PE0.8〜1.5号 + リーダー20lb
- ミノー、ワーム、メタルジグ
💡 攻略ポイント
- 離岸流の両サイド「ヨレ」を狙う
- 底から50cm以内をスローに引く
- 「ヒラメ40」食い込ませてから合わせ
- 11〜1月が最盛期、座布団チャンス
🍽️ 食べ方
刺身・薄造りが最高。縁側は絶品！
🦎
夏の主役
マゴチ
夏のフラットフィッシュ代表
6〜10月
シーズン
40〜60cm
サイズ
ルアー
釣り方
🎣 タックル・ルアー
- ヒラメタックルと共用OK
- ワーム（ジグヘッドリグ）が特に有効
- ナチュラルカラーが◎
💡 攻略ポイント
- ヒラメより浅場を好む
- 日中でも活性が高い
- 底をズル引きするイメージ
- 引きが強烈で楽しいファイト
🍽️ 食べ方
「夏のフグ」と呼ばれる高級魚。刺身絶品！
🐟
回遊狙い
青物（ワラサ・イナダ）
回遊を狙う興奮のターゲット
7〜11月
シーズン
40〜70cm
サイズ
ジギング
釣り方
🎣 タックル・ルアー
- ショアジギロッド 9〜10ft
- 5000番リール + PE1.5〜2号
- メタルジグ 30〜60g
💡 攻略ポイント
- ナブラ（鳥山）を探すのが最重要
- 回遊待ちなので根気が必要
- 一宮〜太東エリアが実績高い
- ドラグ設定と取り込みがカギ
🍽️ 食べ方
刺身、照り焼き、塩焼き。血抜き必須！
その他のターゲット
| 魚種 | シーズン | 釣り方 | サイズ | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| イシモチ | 4〜11月 | 投げ釣り | 20〜35cm | キスの外道。夜釣りも◎ |
| カレイ | 12〜3月 | 投げ釣り | 25〜40cm | 冬のターゲット。遠投有利 |
| シーバス | 周年 | ルアー | 40〜80cm | 河口周辺で狙える |
| メゴチ | 5〜10月 | 投げ釣り | 15〜25cm | 天ぷらにすると美味 |
📅 サーフ釣り月別カレンダー
| 月 | キス | ヒラメ | マゴチ | 青物 | カレイ | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1月 | × | ◎ | × | × | ○ | ★★★☆☆ |
| 2月 | × | ○ | × | × | ○ | ★★☆☆☆ |
| 3月 | × | △ | × | × | △ | ★★☆☆☆ |
| 4月 | △ | × | △ | × | × | ★★☆☆☆ |
| 5月 | ○ | × | ○ | × | × | ★★★☆☆ |
| 6月 | ◎ | × | ◎ | △ | × | ★★★★☆ |
| 7月 | ◎ | × | ◎ | ○ | × | ★★★★★ |
| 8月 | ◎ | × | ○ | ○ | × | ★★★★☆ |
| 9月 | ○ | △ | ○ | ◎ | × | ★★★★★ |
| 10月 | △ | ○ | △ | ◎ | × | ★★★★★ |
| 11月 | × | ◎ | × | ○ | △ | ★★★★☆ |
| 12月 | × | ◎ | × | × | ○ | ★★★★☆ |
🌸 春（3〜5月）
狙い: キス開幕、マゴチ開幕
水温上昇とともに活性UP。4月後半からキスが釣れ始める。
☀️ 夏（6〜8月）
狙い: キス最盛期、マゴチ、青物
サーフ釣り最盛期！キス束釣りのチャンス。熱中症対策必須。
🍂 秋（9〜11月）
狙い: ヒラメ、青物最盛期
年間ベストシーズン！ヒラメ開幕で大物チャンス。
❄️ 冬（12〜2月）
狙い: ヒラメ最盛期、カレイ
座布団ヒラメの好機！寒さ対策をしっかりと。
📍 千葉サーフポイント15選
九十九里浜を中心に、千葉県内のサーフポイント15箇所を画像付きで詳しく紹介。駐車場、トイレ、狙い目ターゲットまで完全網羅。
北部エリア（旭市〜匝瑳市）
ヒラメの聖地・飯岡を擁するエリア
🏆
飯岡海岸ヒラメNo.1
サーフヒラメの聖地。座布団クラスの実績多数で、全国からルアーマンが集結する超一級ポイント。離岸流が発生しやすくベイトも豊富。
住所旭市飯岡
駐車場無料（50台）
トイレあり
コンビニ車5分
🎣
矢指ヶ浦海岸穴場
飯岡の北側に位置する穴場ポイント。比較的空いていてゆっくり釣りを楽しめる。ヒラメ・マゴチの実績あり。
住所旭市矢指
駐車場無料（20台）
トイレなし
混雑度低い
🌅
堀川浜中級者向け
匝瑳市のサーフポイント。離岸流が発生しやすいポイントが点在。秋〜冬のヒラメシーズンに特に実績が高い。
住所匝瑳市堀川
駐車場無料（30台）
トイレあり
足場やや歩く
中部エリア（九十九里町〜大網白里市）
初心者〜ファミリーにおすすめの設備充実エリア
⭐
片貝海岸総合No.1
九十九里を代表するメジャーポイント。駐車場・トイレ・売店など設備が充実。キス釣りからルアーまで何でも狙える万能ポイント。
住所九十九里町片貝
駐車場有料500円
トイレあり
売店釣具あり
☀️
白里海岸キスNo.1
キス釣りの名所として名高いポイント。アクセスも良好で、千葉東金道路からすぐ。夏は海水浴客が多いので早朝推奨。
住所大網白里市白里
駐車場有料500円
トイレあり
アクセス東金IC20分
🐟
本須賀海岸穴場
片貝と白里の間に位置する比較的空いているポイント。キス・ヒラメともに実績あり。海の家の営業期間外が狙い目。
住所山武市本須賀
駐車場無料（40台）
トイレ夏季のみ
混雑度低〜中
🌊
中里海岸地元人気
地元アングラーに人気のポイント。片貝や白里ほど混雑せず、じっくり釣りを楽しめる。カケアガリにキスが付きやすい。
住所九十九里町中里
駐車場無料（20台）
トイレなし
混雑度低い
🎣
作田海岸穴場
片貝の北側に位置する穴場。投げ釣りでキス、ルアーでヒラメ・マゴチが狙える。静かに釣りを楽しみたい方向け。
住所九十九里町作田
駐車場無料（15台）
トイレなし
混雑度低い
🐢
真亀海岸投げ釣り
投げ釣りポイントとして知られる。カケアガリにキスが付いていることが多い。ベテラン投げ釣り師に人気。
住所九十九里町真亀
駐車場無料（20台）
トイレなし
特徴投げ釣り向き
南部エリア（一宮町〜いすみ市）
青物・ヒラメの好ポイントが集中
🏄
一宮海岸青物◎
東京オリンピックサーフィン会場。青物の回遊が多く、ショアジギングの名所。サーファーが多いので注意が必要。
住所一宮町一宮
駐車場有料500円
トイレあり
注意サーファー多
🌅
太東海岸景観◎
太東崎灯台を望む美しいサーフポイント。ヒラメ・青物ともに実績あり。景観が良く、釣り以外でも楽しめる。
住所いすみ市岬町
駐車場無料
トイレあり
景観◎
🐟
東浪見海岸実力派
一宮と太東の間に位置する実力派ポイント。離岸流が発生しやすく、ヒラメ・マゴチの実績が高い。地元アングラーに人気。
住所一宮町東浪見
駐車場無料（30台）
トイレなし
難易度中級者向け
🌊
志田下海岸五輪会場
オリンピックサーフィン会場となった有名ビーチ。サーファーが多いが、早朝は釣りも可能。青物の回遊実績あり。
住所一宮町東浪見
駐車場有料500円
トイレあり
時間帯早朝のみ
🏝️
長者ヶ崎海岸穴場
いすみ市の静かなサーフポイント。混雑が少なく、ゆっくり釣りを楽しめる。ヒラメ・マゴチの好ポイント。
住所いすみ市岬町
駐車場無料（15台）
トイレなし
混雑度低い
🏖️
御宿海岸リゾート
月の沙漠で有名なリゾートビーチ。夏は海水浴客で賑わうが、オフシーズンはキス・ヒラメ釣りが楽しめる。
住所御宿町須賀
駐車場有料500円
トイレあり
設備充実
🌊 離岸流攻略ガイド
サーフ釣りで最も重要なのが「離岸流（リップカレント）」を見つけること。離岸流周辺はベイトが集まり、ヒラメ・マゴチ・青物が待ち構える一級ポイントになります。
📊 離岸流の仕組み図解
（画像を配置）
（画像を配置）
離岸流は岸から沖に向かって流れる海流。両サイドの「ヨレ」と沖側の「カケアガリ」が狙い目。
🔍 離岸流の見つけ方 6つのポイント
色の違い
周囲より濁っている、または深くて暗く見える場所。砂が巻き上げられて白っぽくなることも。
波の違い
周囲で波が立っているのに、その場所だけ波が弱い・割れていない。沖に向かって水が流れている証拠。
漂流物
流木、藻、ゴミなどが溜まっている・流れている場所。離岸流に乗って沖に出ようとしている。
地形変化
砂浜が凹んでいる場所、水が深くなっている場所。満潮時に水が溜まり、引き潮時に流れ出す。
偏光サングラス
水面のギラつきを抑え、水中の変化が見やすくなる。サーフ釣りの必需品。
時間帯を選ぶ
朝マズメの斜光線がベスト。太陽を背にして海を観察すると変化が見つけやすい。
🎯 離岸流の攻め方 4ステップ
1
両サイドの「ヨレ」を狙う
離岸流の中心よりも、両サイドの流れが変化する「ヨレ」にヒラメ・マゴチが潜んでいる。流れの変化点が一番の狙い目。
2
沖側のカケアガリを攻める
離岸流の沖側には砂が溜まってカケアガリ（浅くなる場所）ができやすい。ここにヒラメが付くことが多い。
3
流れを利用してドリフト
離岸流に逆らわず、流れを利用してルアーを自然に漂わせる。ドリフトさせながら底をトレースする。
4
粘りすぎない・移動する
10〜15投で反応がなければ移動。広い砂浜では、良い離岸流を探して歩くことが釣果につながる。
⚠️ 離岸流の危険性
- 絶対に泳いで入らない - 離岸流に巻き込まれると沖に流されます
- ウェーディングは膝下まで - 深入りは厳禁
- 波に背を向けない - 常に海を見て、大波に備える
- ライフジャケット推奨 - 万が一のために着用を
🎣 サーフ釣り釣り方詳細
投げ釣り・ルアー釣り・ショアジギングの3つの釣り方を詳しく解説。タックル構成、仕掛け、テクニックまで完全網羅。
🎯 投げ釣り（キス・カレイ・イシモチ）
- ロッド: 投げ竿 3.6〜4.2m（20〜30号負荷）
- リール: 投げ専用リール or スピニング4000番
- ライン: ナイロン3〜5号 or PE1〜2号+力糸
- 天秤: ジェット天秤 or L型天秤
- オモリ: 20〜30号（砂浜の状態で調整）
- 仕掛け: キス仕掛け（針5〜7号、2〜3本針）
- 餌: 青イソメ、ジャリメ、チロリ
💡 コツ: 投げたらラインを張り、竿先でアタリを取る。キスは底を引いてくる「引き釣り」が基本。1〜2分おきに少しずつリールを巻いて探る。
🐠 ルアー釣り（ヒラメ・マゴチ）
- ロッド: サーフロッド 9〜11ft（M〜MHクラス）
- リール: スピニング3000〜4000番（ハイギア推奨）
- ライン: PE0.8〜1.5号（200m以上）
- リーダー: フロロカーボン16〜25lb（1.5m程度）
- ルアー①: ミノー 9〜14cm（フローティング・シンキング）
- ルアー②: ワーム+ジグヘッド（14〜28g）
- ルアー③: メタルジグ 20〜40g
💡 コツ: 底を意識してゆっくり巻く。ストップ&ゴー、リフト&フォールが有効。アタリがあってもすぐに合わせず、ロッドに重みが乗るまで待つ（ヒラメ40）。
🌊 ショアジギング（青物）
- ロッド: ショアジギングロッド 9〜10ft（40〜60g対応）
- リール: スピニング4000〜5000番（ハイギア）
- ライン: PE1.5〜2号（300m推奨）
- リーダー: フロロカーボン30〜40lb（2m程度）
- ルアー: メタルジグ 30〜60g
- カラー: シルバー、ブルピン、グリーンゴールド
- フック: アシストフック+トリプルフック
💡 コツ: フルキャストして着底、ワンピッチジャークで誘い上げる。ナブラが出たら即キャスト。青物は回遊待ちなので、根気強く投げ続けることが大事。
📐 仕掛け図解
投げ釣り仕掛け図
天秤仕掛け（キス釣り）
ルアーリグ図
ジグヘッドリグ（ヒラメ・マゴチ）
メタルジグ図
メタルジグ（青物）
🎣 サーフ釣りおすすめタックル
実績のある人気アイテムを厳選！
🎒 サーフ釣りの装備完全ガイド
👕 服装・ウェア
- 帽子: 熱中症・日焼け対策に必須。つば広タイプ推奨
- 偏光サングラス: 離岸流発見の必需品。水面のギラつきをカット
- 日焼け止め: SPF50+推奨。首・耳の裏も忘れずに
- 速乾性Tシャツ: 汗をかいても快適。UVカット機能付きが◎
- ウェーダー: 本格的なサーフ釣りには必須。ヒップ〜チェスト
- 防寒着: 冬・早朝は必須。ウインドブレーカーも有効
📦 便利グッズ
- 竿立て（三脚）: 投げ釣りの必需品。砂浜用のスパイク付きが◎
- クーラーボックス: 20〜30L程度。キャリー付きが便利
- タックルバッグ: ルアー・小物を収納。防水タイプ推奨
- フィッシュグリップ: 大物対応。ヒラメ・マゴチに必須
- プライヤー: 針外し・ルアー交換に
- タオル: 複数枚。首に巻いて日焼け対策にも
💰 初期費用の目安
- 投げ釣りセット: ¥12,500〜24,000
- ルアー釣りセット: ¥33,000〜65,000
- 共通装備: ¥19,000〜56,000
- 投げ釣り入門合計: 約2〜3万円
- ルアー入門合計: 約5〜7万円
💡 サーフ釣り実践テクニック
🐠 ヒラメ攻略 5つのコツ
1
底を意識したリトリーブ
ヒラメは底に潜んでいる。ルアーが底から50cm以内を通るようにスローに巻く。時々ボトムをコンタクトさせてレンジを確認。
2
「ヒラメ40」を忘れない
アタリがあっても即合わせはNG。ヒラメは餌を咥えてから約40秒かけて飲み込む。ロッドに重みが乗ってからしっかりフッキング。
3
ストップ&ゴーを駆使
巻いて止めて、巻いて止めて。止めた瞬間のフォールでバイトが出ることが多い。特にワームで効果的。
4
カラーローテーション
朝マズメはピンク・チャート系、日中はナチュラル系、濁りが入ったらゴールド系。状況に合わせてチェンジ。
5
ランディングは慎重に
波打ち際まで寄せたら、波の力を利用してズリ上げる。無理に抜き上げようとすると口切れでバラすリスクあり。
⏰ 時間帯別攻略
- 朝マズメ（4:00〜7:00）: ゴールデンタイム！活性が高く、広範囲をミノーでサーチ。離岸流を見つけたら重点的に。
- 午前中（7:00〜10:00）: まだチャンスあり。日が昇ってきたらワームにチェンジ、スローダウン。
- 日中（10:00〜15:00）: 厳しい時間帯。離岸流のピンポイントを丁寧に攻める。休憩も兼ねて。
- 夕マズメ（15:00〜18:00）: 再びチャンスタイム。朝ほどではないが活性上昇。青物狙いにも◎
🌊 潮汐の影響
- 上げ潮: 岸に向かって水が動く。魚も岸寄りに入ってくる好タイミング。
- 満潮前後: 水深があり、ルアーが通しやすい。ヒラメの活性も上がりやすい。
- 下げ潮: 離岸流が強まる。ベイトが沖に流されるタイミングでフィーディング発生。
- 大潮: 潮の動きが大きく、釣果が期待できる。特に上げ潮が◎
📝 サーフ釣り実釣レポート
実際の釣行をシミュレーション。時間の流れに沿って、ポイント到着から釣果を得るまでの流れを追体験してください。
🌅 飯岡海岸の朝焼け（画像を配置）
九十九里・飯岡海岸 ヒラメ狙い釣行
11月中旬 / 中潮・上げ潮狙い / 天候：晴れ / 波：0.5〜1m
4:30 - 現地到着・準備
まだ暗い中、飯岡海岸の駐車場に到着。先行者は5〜6名ほど。タックル準備をしながら夜明けを待つ。ウェーダーを履き、ライフジャケットを装着。ルアーはミノー（ピンク系）からスタート予定。
5:00 - 朝マズメ開始
東の空が白み始める。偏光サングラスをかけて海を観察。左手方向に離岸流発見。周囲より少し濁っていて、波が弱くなっている場所。他のアングラーより少し離れた位置にエントリー。フルキャストして底を取り、スローリトリーブ開始。
📸 離岸流を発見した様子
5:30 - ファーストバイト！
ミノーをストップ&ゴーで引いていると、「ゴン！」という明確なバイト。すぐに合わせず、ロッドを下げて食い込ませる。3秒後にしっかりフッキング！重量感のあるファイト、ヒラメ確定！ドラグが鳴る。
5:35 - ランディング成功！
波を利用して慎重にズリ上げ。45cmのヒラメをキャッチ！朝日を浴びながらの1匹は格別。写真撮影後、すぐにクーラーボックスへ。血抜きも忘れずに。幸先の良いスタート！
📸 45cmヒラメの写真
6:00 - 追加を狙う
同じ離岸流を丁寧に攻める。ルアーをワーム（ナチュラルカラー）にチェンジ。底をネチネチ攻めるも反応なし。離岸流の両サイドを重点的に攻めるが、アタリは遠い。
7:00 - ポイント移動
粘っても反応がないので、200m南へ移動。歩きながら海を観察すると、新たな離岸流を発見。今度は漂流物が溜まっているのが目印。
7:30 - 2匹目キャッチ！
移動先の離岸流でワームをリフト&フォール。フォール中に「コツン」という小さなアタリ。今度もすぐに合わせず待つ。ロッドが絞り込まれたところでしっかりフッキング。52cmの良型ヒラメ！本日2匹目。
📸 52cm良型ヒラメの写真
9:00 - 納竿
日が高くなり反応が渋くなる。2匹の釣果に大満足で納竿。帰りにコンビニで朝食を買い、充実した釣行を振り返る。本日の釣果：ヒラメ2匹（45cm、52cm）
🎁 これから始める方へ！サーフ釣り入門セット
初めてのサーフ釣りに必要なアイテムをまとめてチェック
⚠️ 安全対策とマナー
サーフ釣りを安全に、そして周囲に迷惑をかけずに楽しむために、守るべきルールとマナーを確認しましょう。
⚠️ 安全に関する注意事項
- 高波・荒天時は絶対に釣りをしない - 波高1.5m以上は危険。天気予報を必ずチェック
- 離岸流に巻き込まれたら横に泳ぐ - 沖に向かう流れには逆らわず、横方向に逃げる
- ウェーディングは膝下まで - 深入りは禁物。波に足をすくわれる危険あり
- 常に海を見ておく - 背を向けていると大波に気づかない
- 雷注意 - 砂浜は落雷を受けやすい。雷鳴が聞こえたら即撤退
- 熱中症対策 - 夏は特に注意。帽子・水分補給・日焼け止め
- 単独釣行は避ける - 万が一の時に助けを呼べない
🚗 駐車マナー
- 指定の駐車場を利用 - 路上駐車は迷惑行為・違法
- 駐車料金は支払う - 無断駐車は厳禁
- 早朝でも静かに - エンジン音、話し声に注意
- ゴミは持ち帰る - 車内で食べたゴミも含め
🎣 釣りマナー
- 先行者との距離を保つ - 最低30m以上離れる
- キャスト時は周囲を確認 - ルアーの飛来事故防止
- サーファーとの共存 - 夏場は特に注意、朝早くに釣りを
- 大声で騒がない - 他の釣り人への配慮
🌍 環境マナー
- ゴミは必ず持ち帰る - ライン、仕掛けのゴミも
- 釣れなかった餌も持ち帰る - 放置は環境汚染
- 小型魚はリリース - ソゲ（35cm未満のヒラメ）は逃がす
- 必要以上に持ち帰らない - 食べる分だけ
🚗 アクセス情報
九十九里浜へのアクセス方法を、主要エリア別にまとめました。
🚙 車でのアクセス（東京方面から）
- 京葉道路 → 千葉東金道路 - 東金IC下車
- 東金IC → 片貝: 約15分
- 東金IC → 白里: 約20分
- 東金IC → 飯岡: 約50分（銚子連絡道経由）
- 東金IC → 一宮: 約30分
- 所要時間（都心から）: 約1.5〜2時間
🚃 電車でのアクセス
- JR外房線: 大網駅 → タクシー約20分（白里）
- JR外房線: 上総一ノ宮駅 → タクシー約10分（一宮）
- JR総武本線: 旭駅 → タクシー約15分（飯岡）
- ※電車でのアクセスは不便。レンタカー推奨
- ※タックル持参だとタクシー必須
⏰ 出発時間の目安
- 朝マズメ狙い: 午前2:30〜3:00出発
- 日の出1時間前到着が理想
- 渋滞注意: 土日は早め出発を
- 帰りの渋滞: 14時以降は混む可能性
- 夜釣りの場合: 前日夕方〜夜到着
❓ よくある質問（FAQ）
はい、釣れます！特に投げ釣りでキスを狙うのがおすすめです。遠投できなくても波打ち際から20〜30m投げられれば十分。7〜8月のキスシーズンなら、初心者でも数釣りが楽しめます。ルアー釣りはヒラメ・マゴチを狙うので少し難易度が上がりますが、離岸流さえ見つけられればチャンスはあります。まずは投げ釣りから始めて、慣れてきたらルアーにチャレンジするのがおすすめです。
はい、釣れます。キスは波打ち際から20〜50mのポイントにいることが多く、初心者の投げ釣りでも十分届きます。ヒラメ・マゴチも離岸流周辺の岸近くで釣れることがあります。もちろん遠投できれば有利ですが、それよりもポイント選び（離岸流を見つける）とタイミング（朝マズメ）が重要です。飛距離が出なくても、丁寧に底を攻めれば釣果は期待できます。
離岸流を見つけるのは慣れが必要です。コツは①偏光サングラスを使う、②朝マズメの斜光線を利用する、③周囲より濁っている・波が弱い場所を探す、④漂流物が溜まっている場所を探す、です。どうしても見つからない場合は、海に入らずに浜を歩いて地形の変化（凹み、深くなっている場所）を探しましょう。また、先行者がいる場所の近く（30m以上離れて）にも離岸流がある可能性が高いです。
目的によって変わります。
・初心者・ファミリー: 片貝海岸、白里海岸（設備充実）
・ヒラメ狙い: 飯岡海岸（実績No.1）
・キス狙い: 白里海岸、片貝海岸
・青物狙い: 一宮海岸、太東海岸
・空いている穴場: 矢指ヶ浦、本須賀、中里海岸
初めてなら駐車場・トイレが充実している片貝か白里がおすすめです。
・初心者・ファミリー: 片貝海岸、白里海岸（設備充実）
・ヒラメ狙い: 飯岡海岸（実績No.1）
・キス狙い: 白里海岸、片貝海岸
・青物狙い: 一宮海岸、太東海岸
・空いている穴場: 矢指ヶ浦、本須賀、中里海岸
初めてなら駐車場・トイレが充実している片貝か白里がおすすめです。
投げ釣りなら1万円台から始められます。セット竿（竿・リール）で8,000〜15,000円、仕掛け・天秤で1,000〜2,000円、竿立てで2,000〜4,000円。餌代は1回500〜1,000円程度。ルアー釣りは少し高くなり、ロッド・リールで3〜5万円、ルアー・小物で1万円程度が目安。共通装備（クーラーボックス、偏光サングラスなど）を含めると、投げ釣り入門で2〜3万円、ルアー入門で5〜7万円程度が目安です。
ヒラメは「運」の要素も大きいですが、以下のポイントを意識すると釣果が上がります。
①時間帯: 朝マズメに全力投球。日の出前後2時間がゴールデンタイム
②離岸流: 離岸流を見つけることが最重要。両サイドの「ヨレ」を重点的に
③底を意識: ルアーが底から50cm以内を通るようにスローに巻く
④合わせを焦らない: 「ヒラメ40」。アタリがあっても食い込ませてからフッキング
⑤ルアーローテーション: ミノー→ワーム→メタルジグと状況で変える
⑥粘りと移動: 1ポイント15分で反応なければ移動
①時間帯: 朝マズメに全力投球。日の出前後2時間がゴールデンタイム
②離岸流: 離岸流を見つけることが最重要。両サイドの「ヨレ」を重点的に
③底を意識: ルアーが底から50cm以内を通るようにスローに巻く
④合わせを焦らない: 「ヒラメ40」。アタリがあっても食い込ませてからフッキング
⑤ルアーローテーション: ミノー→ワーム→メタルジグと状況で変える
⑥粘りと移動: 1ポイント15分で反応なければ移動
主な危険は以下の通りです。
・高波・荒天: 波高1.5m以上は危険。必ず天気予報を確認
・離岸流: 泳いで入ると沖に流される危険。ウェーディングは膝下まで
・落雷: 砂浜は落雷を受けやすい。雷鳴が聞こえたら即撤退
・熱中症: 夏は特に注意。帽子・水分補給・休憩を
・エイの毒針: 浅場に潜んでいることがある。足で踏まないよう注意
基本的にルールを守れば安全に楽しめます。無理をしないことが大切です。
・高波・荒天: 波高1.5m以上は危険。必ず天気予報を確認
・離岸流: 泳いで入ると沖に流される危険。ウェーディングは膝下まで
・落雷: 砂浜は落雷を受けやすい。雷鳴が聞こえたら即撤退
・熱中症: 夏は特に注意。帽子・水分補給・休憩を
・エイの毒針: 浅場に潜んでいることがある。足で踏まないよう注意
基本的にルールを守れば安全に楽しめます。無理をしないことが大切です。
新鮮に持ち帰るためのポイントは以下の通りです。
①血抜き: 釣ったらすぐにエラを切って血抜き。特にヒラメ・青物は必須
②氷締め: クーラーボックスの氷水（海水+氷）に入れて急速冷却
③直接氷に当てない: ビニール袋に入れるか新聞紙で包む
④氷は多めに: 夏場は特に。帰りにコンビニで追加購入も
⑤帰宅後すぐ処理: 鱗・内臓を取り、水気を拭いて冷蔵庫へ
①血抜き: 釣ったらすぐにエラを切って血抜き。特にヒラメ・青物は必須
②氷締め: クーラーボックスの氷水（海水+氷）に入れて急速冷却
③直接氷に当てない: ビニール袋に入れるか新聞紙で包む
④氷は多めに: 夏場は特に。帰りにコンビニで追加購入も
⑤帰宅後すぐ処理: 鱗・内臓を取り、水気を拭いて冷蔵庫へ
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