乗っ込み（産卵前）
10月〜12月
産卵のために浅場に来る時期。体力を蓄えた大型が狙いやすく、座布団サイズ（50cm超）も期待できる。
2026年最新版
千葉でカレイ釣りを楽しもう
冬の風物詩！「忍耐の釣り」で座布団サイズを狙う
投げ釣りの基本から千葉のポイント、仕掛け・エサまで徹底解説
11〜4月シーズン
30〜50cm狙えるサイズ
10+ポイント
投げ釣りスタイル
1月の攻略ポイント
ベストシーズン！
戻りガレイ直前！大型狙いのチャンス
1月は乗っ込み終盤〜戻りガレイ序盤の過渡期。産卵を終えた個体が徐々に戻り始め、体力回復のため荒食いするタイミング。東京湾奥では「行徳サイズ」と呼ばれる40cm超の大型が期待できます。
ポイント一覧を見る →動画で学ぶ：投げカレイ釣りの基本
投げカレイ釣りの仕掛け・エサ・釣り方を詳しく解説。思わぬ大物も狙えるカレイ釣りの魅力をご覧ください！
出典：「この仕掛けが釣れる！投げカレイ釣りの基本」
仕掛け・エサ詳細へ →初心者クイックスタート
1
時期を選ぶ
11月〜4月がシーズン。特に1〜2月は大型狙いのチャンス。
→
2
場所を選ぶ
千葉港・検見川浜など砂泥底の堤防。足場良好で初心者向け。
→
3
投げて待つ
竿2〜3本出して遠・中・近に投げ分け。5〜10分おきに誘い。
もっと詳しく知りたい方は
タックル・仕掛け詳細 →カレイ釣りのシーズン
千葉県でのカレイのシーズンは11月〜4月。「乗っ込み」と「戻りガレイ」の2つのピークがあります。
⭐ 戻りガレイ（産卵後）
2月〜4月
産卵を終えて体力回復のため荒食いする時期。数釣りが期待でき、初心者にもおすすめのシーズン。
1月（現在）
過渡期
乗っ込み終盤〜戻りガレイ序盤。東京湾奥では大型の実績が高く、「行徳サイズ」40cm超が狙える好機。
千葉おすすめカレイ釣りポイント
千葉県は東京湾奥から内房、外房までカレイのポイントが豊富。特に東京湾奥は「行徳サイズ」と呼ばれる大型で有名です。
東京湾エリア（湾奥〜内房）
「行徳サイズ」40cm超の大型で有名
千葉港・中央埠頭定番◎
護岸が広く、カレイの実績が非常に高い定番ポイント。足場良好で初心者にもおすすめ。
検見川浜・茜浜アクセス◎
突堤や護岸から投げ釣りで狙える。都心からアクセス良好で人気のポイント。
市原海づり施設初心者◎
足場が良く、売店・トイレ完備で初心者やファミリーに最適。カレイの実績も高い。
木更津沖堤防大型狙い
渡船利用。魚影が濃く落ち着いて釣りができる。大型の実績が高い人気堤防。
内房・南房総エリア
砂地が広がる投げ釣り向きのエリア
富津岬・新舞子海岸サーフ◎
遠浅のサーフや堤防から広範囲を探れる。キスとの同時狙いも可能な好ポイント。
上総湊港・竹岡港港内◎
砂地が広がり、投げ釣りに最適な港。足場も良く、のんびり釣りが楽しめる。
外房・九十九里エリア
イシガレイも狙える広大なサーフ
九十九里浜イシガレイ
広大なサーフからイシガレイなどが狙える。遠投が有利なポイント。
栗山川河口汽水域
汽水域を好むカレイ（イシガレイ等）も狙える河口ポイント。
カレイ釣りのタックル
カレイ釣りは基本的に「投げ釣り（置き竿）」スタイル。竿を2〜3本出して確率を上げるのが定石です。
ロッド（竿）
3.6〜4.5mの投げ竿
オモリ負荷20〜30号
堤防チョイ投げならシーバスロッドでも可
オモリ負荷20〜30号
堤防チョイ投げならシーバスロッドでも可
リール
スピニング3000〜4000番
汎用リールでOK
遠投用ドラグなしリールも有効
汎用リールでOK
遠投用ドラグなしリールも有効
ライン
ナイロン3〜4号
またはPE1.0〜2.0号
力糸が必要な場合あり
またはPE1.0〜2.0号
力糸が必要な場合あり
三脚（竿立て）
2〜3本立て可能なもの
置き竿必須アイテム
リール・竿を傷つけない
置き竿必須アイテム
リール・竿を傷つけない
カレイ釣りおすすめタックル
投げ釣りに最適なタックルを厳選
仕掛け・エサ
カレイは派手なものに興味を示すため、装飾付きの仕掛けが効果的。エサは「房掛け」でボリュームを出すのが鉄則！
天秤・オモリ
遊動式L型天秤 or
ジェット天秤 20〜30号
ジェット天秤 20〜30号
仕掛け
カレイ用投げ仕掛け
2本針・12〜14号
2本針・12〜14号
装飾
赤ビーズ・エッグボール
発光玉などアピール系
発光玉などアピール系
エサ①
アオイソメ
房掛け（3〜4匹）
房掛け（3〜4匹）
エサ②
イワイソメ（マムシ）
集魚効果◎
集魚効果◎
アオイソメとイワイソメを混ぜて使うと効果的！
カレイ釣りおすすめ仕掛け
実績の高いカレイ用仕掛けを厳選
釣り方のコツ
「忍耐の釣り」と言われるカレイ釣りですが、コツを押さえれば釣果がアップします。
1
投げ分ける
竿を2〜3本用意し、遠く・中間・手前と投げる距離を変えてカレイの居場所を探ります。
2
定期的に誘う
投げっぱなしにせず、5〜10分おきにリールを少し巻いて仕掛けを動かし、砂煙を立ててアピール。
3
即合わせしない
小さなアタリがあっても即合わせせず、一呼吸置いてしっかり食い込ませてから合わせるのがコツ。
4
潮の変わり目を狙う
上げ止まり・下げ止まり前後が食いが立つ時合い。朝夕のマズメ時も狙い目。
5
エサはたっぷり
アオイソメは房掛け（3〜4匹）でボリュームを出す。動きと匂いでカレイを誘う。
6
タモは必須
カレイは重量があり抜き上げ時にバラしやすい。タモ（45〜60cm枠）は必ず用意。
よくある質問
千葉でカレイが釣れる時期は？▼
11月〜4月がシーズン。10〜12月の「乗っ込み」は大型狙い、2〜4月の「戻りガレイ」は数釣りが期待できます。
カレイ釣りに最適な時間帯は？▼
朝夕のマズメ時と、潮の変わり目（上げ止まり・下げ止まり前後）が食いが立つ時間帯です。
おすすめのポイントは？▼
初心者には千葉港・検見川浜・市原海づり施設がおすすめ。足場が良く設備も充実。大型狙いなら木更津沖堤防。
エサは何がいいですか？▼
アオイソメが基本。針に3〜4匹たっぷり刺す「房掛け」がポイント。イワイソメ（マムシ）を混ぜると集魚効果アップ。
必要な道具と費用は？▼
投げ竿・リール・三脚・仕掛け・タモで約1〜2万円から始められます。汎用タックルを流用すればもっと安く済みます。
釣り方のコツは？▼
竿2〜3本で遠・中・近に投げ分け、5〜10分おきに少し巻いて誘い。アタリがあっても即合わせせず、食い込ませてから合わせる。